STORE SUNDHEDSDAG

Kom med til Store Sundhedsdag! FCM Samfund inviterer alle i Herning og omegn til Store Sundhedsdag – en dag dedikeret til at fremme sundheden i vores lokalområde. Deltag i en inspirerende dag med fokus på sundhed, bevægelse og trivsel på arbejdspladsen. Vi har sammensat et spændende program fyldt med sundhedsfaglige input, motiverende oplæg, gode aktiviteter og spændende stande, som kan besøges. Se programmet her!

• 16 september 2024
• Kaj Zartowsvej 5, Herning (MCH Arena)
• Udlevering af løbenumre mv fra. 08:00 til 09:00
• Aktivitetsperiode kl. 09:00 - 12:00

VELKOMST Alle bydes velkommen, og en kombination af praktiske oplysninger samt dagens muligheder gennemgås. Derefter følger et kort oplæg om løbetræning og de tilknyttede fordele. Til sidst gøres holdene klar til løb.

• Der bydes velkommen til alle deltagere og dagens program gennemgås
• Oplæg fra Talentforløbsdeltager Christian Nielsen om løbetræning
• Løbeholdene gøres klar ved startlinjernes tilsvarende farvemarkering

LØBETUREN Holdene bliver sat af sted med forskellige intervaller for at modtage løberne i nogenlunde samme tempo og dermed undgå flaskehalse på ruten og ved afslutning. Der kan forventes vandposter både på ruten og ved tilbagekomsten.

• 1.6 km gårute
• 5 km løberute
• 10 km løberute (Der tages hensyn til forskellige løbeintensiteter)
• Løbet afsluttes og man inviteres herefter til kort cirkeltræning
• Mulighed for sparring med forskellige specialister

OPLÆG OG KÅRINGER Som afslutning gennemføres to oplæg fra sundhedsfaglige aktører, hvorefter kåringerne for løbepræstationer og diverse konkurrencer uddeles. Den resterende tid kan benyttes til at besøge de forskellige stande, lade sig inspirere og få faglige input til sin sundhed.

• Officefit fortæller om sundhed på arbejdspladsen
• AAO Aarhus osteopati fortæller om bevægeapperatet
• Præmier uddeles ifm. kåringer
• Resterende tid kan standene besøges